Dasar-dasar Lay-up Bola Basket

Lay-up adalah pukulan paling dasar dalam bola basket. Sayangnya, ini tidak mendapat banyak perhatian ketika orang-orang bekerja untuk meningkatkan permainan mereka secara keseluruhan. Di masa sekarang di mana fundamental perlahan-lahan dilupakan dan diganti dengan gerakan show-boating yang mewah, pemain perlu mengingatkan diri mereka sendiri tentang teknik dasar menembak lay-up untuk membuat diri mereka mencetak gol lebih baik. Pada artikel ini kami hanya akan membahas beberapa hal yang terkait dengan lay-up yang akan membantu meningkatkan permainan Anda secara keseluruhan.

Saat Mempraktikkan Lay-up, Lakukan dengan Serius 

Dalam permainan yang sebenarnya Anda jarang memiliki kesempatan untuk dengan malas berlari ke keranjang dan melakukan lay-up yang tidak terbantahkan. Kebanyakan lay-up dilakukan saat Anda melakukan fast break dengan bek di pinggul Anda melecehkan Anda sampai ke ring. Jika Anda berlatih lay-up dengan acuh tak acuh maka dalam situasi jenis permainan Anda lebih cenderung melewatkan lay-up karena Anda mungkin melompat dari kaki yang salah, atau melakukan lay-up terlalu keras karena waktu Anda tidak tepat. Sama sekali tidak logis bagi Anda untuk membuat tembakan yang paling sederhana sekalipun dalam permainan jika Anda tidak melatih tembakan dengan cara yang sama seperti Anda menembaknya dalam permainan. Pastikan Anda menggunakan teknik yang benar dan bahwa Anda bergerak dengan kecepatan permainan saat Anda melakukan lay-up selama pemanasan.

Mampu Menggunakan Kedua Tangan 

Anda harus bisa melakukan lay-up secara efektif dengan kedua tangan kanan dan kiri. Jika Anda mengemudi ke keranjang di sisi kiri lantai dan melakukan lay-up menggunakan tangan kanan Anda, kemungkinan besar tembakan Anda akan terhalang. Pastikan bahwa sisi keranjang mana pun yang Anda kendarai menggunakan tangan itu untuk melakukan lay-up. Ini akan memastikan bahwa tubuh Anda akan berada di antara Anda dan pemain bertahan Anda dan kemungkinan besar Anda akan melakukan pelanggaran jika bek Anda mencoba memblokir tembakan Anda.

 Jadilah Selektif 

Jika Anda mencoba menembak jenis lay-up yang sama dalam setiap situasi, Anda tidak akan mendapatkan keuntungan. Penting bahwa Anda terbiasa menembak berbagai jenis lay-up sehingga Anda akan lebih sulit bertahan dalam situasi tertentu. Misalnya seorang bek mungkin terlalu agresif menantang setiap tembakan yang Anda ambil, saat Anda mencapai keranjang, Anda mungkin ingin menyundul palsu dan menembak apa yang disebut sebagai power lay-up di mana Anda melepaskan dua kaki dan mencoba melakukan pelanggaran. atau tembak pemain bertahan Anda saat Anda mengatur waktunya dengan sempurna. Atau kadang-kadang saat istirahat Anda ingin benar-benar melakukan lay-up dengan sisi berlawanan dari sisi keranjang yang Anda tuju. Kadang-kadang ketika Anda ditekan untuk melepaskan tembakan Anda bisa membawa bola ke keranjang lebih cepat jika Anda menggunakan tangan kanan saat naik di sisi kiri keranjang atau sebaliknya. Intinya adalah Anda harus memiliki pilihan lay-up yang Anda rasa nyaman untuk diambil sehingga selama permainan Anda dapat menggunakan setiap keuntungan yang Anda bisa.