Bermain Basket Dengan Pertahanan Yang Ulet

Selama pertandingan bola basket, orang-orang sering meneriakkan “PERTAHANAN!” Kalau dipikir-pikir, apakah orang-orang di pengadilan benar-benar tahu arti kata tersebut? Apakah tim bola basket, pemain dan pelatih mengerti arti kata tersebut? Apakah nilai dan pentingnya kata pertahanan diakui? Terkadang pemain bola basket meremehkan diri mereka sendiri. Setiap orang harus ingat bahwa itu tidak kalah pentingnya dengan pendaftaran. Melihat lebih dekat bermain bola basket pertahanan telah dilakukan dalam artikel ini untuk secara jelas menekankan arti dan pentingnya kata pertahanan.

Pertahanan adalah tim yang tidak menguasai bola. Pertahanan juga merupakan tindakan melindungi keranjang dan membuat pelanggaran, tim yang menguasai bola, tidak mungkin mencetak gol. Ini dapat dilihat sebagai keadaan pikiran yang menentukan tubuh untuk mengambil tindakan untuk mencegah tim lain mencetak gol. Ini adalah gaya ‘dapatkan bola’ yang mendorong tim defensif bersama dengan keinginan untuk menang. Keterampilan bertahan dapat diajarkan dan dipelajari selama pemain menaruh hati pada mereka dan memahami pentingnya mereka dalam setiap pertandingan bola basket.

Permainan transisi

Transisi dari ofensif ke defensif harus dilakukan dengan cepat. Tugas bertahan harus diberikan segera setelah bola basket keluar dari tangan tim sehingga tim penyerang tidak bisa bergerak maju. Pola pikir para pemain pada saat ini harus segera memulihkan bola.

 

Tujuan

Tempatkan tim penyerang di bawah tekanan besar. Jangan biarkan tim lain unggul dengan tembakan terbuka atau pria terbuka. Lindungi setiap pemain dan setiap sudut, waspadai gerakan, dan saksikan permainan tim penyerang. Alihkan perhatian pawang bola melalui suara dan gerakan sehingga komunikasi antar pemain yang menyerang terganggu. Angkat lengan itu dan gunakan tubuh untuk menghalangi pawang bola agar tidak melihat. Mengurangi peluang untuk memberi mereka kesempatan untuk membangun permainan tim mereka Buka mata Anda untuk peluang memantul, mencuri bola, dan merebut kembali bola! Tetap di antara keranjang dan pemain yang menyerang.

 

Bersiap

Jaga tangan depan Anda tetap dekat dengan bola dan lambaikan tangan lainnya untuk mencegah operan. Kaki yang berlawanan dengan pemain bertahan harus selalu dijauhkan dari tangan dominan penyerang ke depan dengan tangan yang sama terulur dengan telapak tangan terangkat. Ini akan memudahkan pencurian jika ada kesempatan.

Ada tiga jenis pertahanan: pertahanan pria, pertahanan zonal dan kombinasi keduanya, yaitu pertahanan dada 1. Pertahanan pria ke pria adalah bentuk pertahanan yang paling sederhana dan paling umum. Satu pemain ditugaskan untuk menjaga pemain tertentu dari tim penyerang setiap saat. Misalnya, penjaga tim pertahanan menjaga markas tim penyerang. Pertandingan ditentukan berdasarkan tinggi, kecepatan, dan kemampuan atletik pemain.

Pertahanan man-to-man adalah gaya agresif yang memungkinkan perampokan paksa dan menempatkan setiap pemain yang menyerang di bawah tekanan besar. Bahaya dengan gaya bertahan ini adalah ketika pemain menyerang mengungguli pemain bertahan, tidak akan ada pemain bertahan yang membantu menahan bola karena semua orang sibuk menjaga kakinya. Ini menghasilkan peningkatan jumlah pemain ofensif versus pemain bertahan yang dapat membantu mencapai hasil serangan.

Dalam pertahanan zona, setiap pemain ditugaskan untuk mencakup wilayah atau wilayah tertentu, bukan satu pemain. Ada banyak jenis pertahanan di daerah tersebut. Mereka biasanya terdaftar dengan angka karena angkanya sesuai dengan jumlah pemain di area tertentu. Pertahanan zona 2-3 misalnya menunjukkan bahwa harus ada dua pemain yang menjaga area di dekat garis tiga poin dan tiga pemain yang menjaga garis dasar. Sebagian besar waktu, pertahanan zona terbatas pada zona kunci atau dicat.

Ada beberapa contoh di mana satu man-to-man dan area defense dieksekusi pada waktu yang bersamaan. Pertahanan kotak-1 misalnya adalah jenis pertahanan zona di mana empat pemain mengatur wilayah mereka di sekitar kunci. Pemain kelima, biasanya seorang penjaga gawang, bertugas menjaga pemain tertentu di tim lawan, dan bermain dengannya dalam tipe pria pertahanan.